Fødselsforberedelse
Bliv godt klædt på til din kommende fødsel med teori og praktiske øvelser
Gennem mit arbejde som jordemoder møder jeg en del førstegangsfødende, som synes det kan være svært at forholde sig til den kommende fødsel, da de ikke har prøvet det før og vælger derfor at ”tage fødslen som den kommer”. For mange desværre med det resultat, at de i tiden efter fødslen og i en eventuel ny graviditet giver udtryk for at de ville ønske, at de i højere grad havde forberedt sig til fødslen, da der var mange ting og situationer under fødslen som de ville ønske, at de havde vidst noget mere om forinden.
Så selvom en fødsel ikke kan planlægges fuldstændigt på forhånd, er det alligevel en fordel for jer at være godt forberedt til jeres kommende fødsel, så I bedst muligt kan fokusere på at være til stede i situationen, og føle jer trygge og stærke sammen. Jeres fødselsoplevelse tager I med jer resten af livet, og for mig er det vigtigt, at I sammen kan tænke tilbage på jeres fødsel som en uforglemmelig og positiv oplevelse.
Hos Jordemoder Anne Riis tilbydes individuel fødselsforberedelse der skræddersyes med udgangspunkt i dig og din partners ønsker og behov – f.eks. afhængig af om det er første gang du skal føde eller om du har tidligere fødselsoplevelser med i bagagen. I får indsigt og viden om hvordan den normale fødsel typisk forløber, og I får teknikker og værktøjer der kan styrke jer og hjælpe jer til at klare fødslen SAMMEN – som et stærkt og forbundet team.
Undervejs vil vi også tale ind i forskellige scenarier der kan forekomme under fødslen, og vi øver teknikker til vemestring og smertelindring, så I ikke blot lærer hvad en fødsel er, men også hvordan man føder.
Vi mødes 2 gange á 2,5 timers varighed – dette kan tilpasses efter jeres ønsker og behov.
Under fødselsforberedelsen gennemgår vi bl.a. følgende emner:
- Tegn på begyndende fødsel
- De første timer af fødslen - Hvad kan I selv gøre
- Hvornår skal I kontakte jeres fødested
- Fødslens faser
- Forløsning af barnet
- Moderkagen fødes
- Bristning – Hvad er vigtigt for dig at vide
- Smerter og smertelindring – Naturlig og medicinsk smertelindring
- Ve-mestringsstrategier – Åndedrætsteknikker til alle fødslens faser og forskellige afspændingsteknikker
- Partnerens rolle under fødslen – hvordan han/hun kan støtte dig bedst muligt
- De første timer efter fødslen og den første amning
- Føde- og hvilestillinger
- Rebozo-teknikker til velvære, ro, smertelindring og vestimulering
- Øvelser der skaber bedre plads i dit bækken og fremmer barnets nedtrængning
- Akupressur- og massagetips
- Det nyfødte barn og dets trivsel – Hvad skal I være opmærksomme på de første dage efter fødslen
Undervejs vil der være god tid til at I kan få svar på alle jeres spørgsmål omkring fødslen. Inden vi mødes første gang, er I velkomne til at sende mig en mail, hvis I har særlige ønsker eller emner der fylder og som I gerne vil have drøftet, så tilrettelægges undervisningen herudfra.
Hvis I ønsker det, vil der desuden også være mulighed for at få lavet klinisk helbredsundersøgelse med udvendig undersøgelse af maven for vurdering af barnets lejring, barnets størrelse og få lyttet hjertelyd samt få målt dit blodtryk og stixet din urin.
Jeg glæder mig til at møde jer og give jer mine bedste råd og erfaringer, der kan medvirke til at I får en dejlig fødsel og fødselsoplevelse sammen.
Mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen ”danmark” – op til 50% – dog max. 300 kr. pr. konsultation.